{"id":10381,"date":"2023-03-10T15:03:00","date_gmt":"2023-03-10T13:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicavasculine.es\/?p=10381"},"modified":"2023-10-31T14:01:28","modified_gmt":"2023-10-31T12:01:28","slug":"como-influye-deporte-insuficiencia-venosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicavasculine.es\/como-influye-deporte-insuficiencia-venosa\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo influye el deporte en la insuficiencia venosa?"},"content":{"rendered":"<p>Es normal que cuando a un paciente le diagnostican alg\u00fan tipo de enfermedad cardiovascular como la insuficiencia venosa se haga la siguiente pregunta: \u00bfPuedo o no puedo hacer deporte? Desde <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Cl\u00ednica Vasculine<\/a> os damos la respuesta \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\r\n<p><!--more--><\/p>\r\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la insuficiencia venosa y en qu\u00e9 se relaciona con el deporte?<\/strong><\/h2>\r\n<p>La <strong>insuficiencia venosa<\/strong> es un problema de salud que consiste en la incapacidad de las venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al coraz\u00f3n de forma fluida.<\/p>\r\n<p>Las venas y las arterias de nuestro organismo juegan un papel fundamental ya que son las encargadas de transportar la sangre desde el coraz\u00f3n al resto del cuerpo. Cuando se produce alg\u00fan problema cardiovascular las paredes de las venas se debilitan y las v\u00e1lvulas quedan da\u00f1adas, <strong>provocando que las venas queden llenan de sangre.<\/strong><\/p>\r\n<p>La <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/saber-tengo-mala-circulacion\/\"><strong>mala circulaci\u00f3n<\/strong><\/a> de retorno puede provocar cansancio en las piernas, calambres hormigueo o hinchaz\u00f3n, siendo \u00e9stos los s\u00edntomas m\u00e1s comunes. Adem\u00e1s tambi\u00e9n se producen cambios en la piel como irritaci\u00f3n de la zona, apreciaci\u00f3n de venas varicosas, engrosamiento y endurecimiento de la piel de las piernas y en algunos casos pueden llegar a aparecer \u00falceras o heridas.<\/p>\r\n<p>La <strong>insuficiencia cr\u00f3nica<\/strong> es una afecci\u00f3n prolongada que normalmente se debe al mal funcionamiento de las v\u00e1lvulas en las venas. Los <strong>co\u00e1gulos de sangre o las varices<\/strong> suelen ser las principales consecuencias de este problema. Otros factores de riesgo son:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>-La edad<\/li>\r\n<li>-Antecedentes familiares con esta afecci\u00f3n<\/li>\r\n<li>-Obesidad o sobrepeso<\/li>\r\n<li>-Embarazo<\/li>\r\n<li>-Permanecer de pie o sentado durante largos periodos de tiempo.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<h3><strong>Insuficiencia venosa en las piernas, \u00bfQu\u00e9 deportes practicar?<\/strong><\/h3>\r\n<p>Padecer esta patolog\u00eda puede resultar un problema a la hora de realizar ciertas actividades f\u00edsicas, pues estas pueden suponer un riesgo para la salud de la persona que las practica. Esto no quiere decir que haya que dejar de practicar deporte de forma radical, pero s\u00ed se debe limitar su pr\u00e1ctica y ser cuidadoso a la hora de realizar los ejercicios.<\/p>\r\n<p>Los deportes que no tienen ning\u00fan tipo de impacto en el cuerpo, por lo general, son beneficiosos para mejorar el retorno venoso. Desde Cl\u00ednica Dermaline os dejamos una lista actividades recomendadas que se pueden realizar en caso de sufrir este tipo de insuficiencia vascular.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Nataci\u00f3n:<\/strong> es una de las pr\u00e1cticas deportivas m\u00e1s completas y adaptables. Ayuda a aliviar la pesadez de piernas, ya que estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. No se producen movimientos bruscos y se alternan contracciones y descontracciones musculares. La posici\u00f3n horizontal elimina la sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n en las piernas.<\/li>\r\n<li><strong>Ciclismo:<\/strong> esta pr\u00e1ctica puede ayudar a aliviar las varices o a evitar su aparici\u00f3n, Tonifica los m\u00fasculos y quema calor\u00edas, lo que ayuda a prevenir el sobrepeso. El movimiento que realizan las piernas ayuda a mejorar el retorno sangu\u00edneo.<\/li>\r\n<li><strong>Caminar o practicar senderismo<\/strong>: Es una actividad muy completa ya que quema calor\u00edas, ejercita las articulaciones y fortalece el sistema cardiovascular<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Por el contrario, hay una serie deportes que debido a sus movimientos no son beneficiosos. Si los practicas y sufres esta insuficiencia, debes tener ciertas <strong>precauciones y cuidados.<\/strong><\/p>\r\n<h4><strong>\u00bfCu\u00e1l es el mejor tratamiento para la insuficiencia venosa?<\/strong><\/h4>\r\n<p>El deporte es una forma de prevenir o aliviar los s\u00edntomas de esta enfermedad, sin embargo, lo mejor es someterse a un tratamiento vascular profesional en el caso de esta ya haya aparecido.<\/p>\r\n<p>En Cl\u00ednica Vasculine contamos con distintos tratamientos para tratar esta insuficiencia. Ser\u00e1 el cirujano vascular quien determine que t\u00e9cnica apliqua en funci\u00f3n de las necesidades del paciente.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"popmake-contactanos pum-trigger\" style=\"cursor: pointer;\" href=\"#\">Cl\u00ednica Vasculine es un centro m\u00e9dico especializado en la eliminaci\u00f3n de todo tipo de varices, contando con un equipo m\u00e9dico con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia. Si est\u00e1s buscando una cl\u00ednica donde tratar tus varices en Madrid, \u00a1escr\u00edbenos! &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es normal que cuando a un paciente le diagnostican alg\u00fan tipo de enfermedad cardiovascular como la insuficiencia venosa se haga la siguiente pregunta: \u00bfPuedo o no puedo hacer deporte? Desde Cl\u00ednica Vasculine os damos la respuesta \u00a1Sigue leyendo! 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