{"id":8107,"date":"2020-11-10T10:54:11","date_gmt":"2020-11-10T08:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicavasculine.es\/?p=8107"},"modified":"2020-11-10T10:54:11","modified_gmt":"2020-11-10T08:54:11","slug":"prevencion-aparicion-varices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicavasculine.es\/prevencion-aparicion-varices\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n para la aparici\u00f3n de varices"},"content":{"rendered":"<p>Las varices en su esencia son <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/diferentes-grados-varices\/\"><strong>dilataciones venosas que com\u00fanmente se producen en las piernas<\/strong><\/a>. \u00c9stas se caracterizan por ser venas con incapacidad de proporcionar un retorno venoso eficaz de la sangre al coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Pueden aparecer por diferentes motivos. Un ejemplo de ello los factores hereditarios; es decir, si existen antecedentes familiares con casos de varices, lo que aumenta la posibilidad de sufrir esta patolog\u00eda. No obstante, hay otros muchos motivos que pueden actuar como desencadenante: el embarazo, sobrepeso, sedentarismo o trabajos que implican pasar muchas horas sentado o de pie. \u00a1Descubre m\u00e1s en <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Cl\u00ednica Vasculine<\/a>!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>\u00bfExiste una edad m\u00e1s propensa a la aparici\u00f3n de varices?<\/strong><strong> <\/strong><\/h2>\n<p><strong>No existe una edad concreta en la que las varices se manifiesten<\/strong>. Las varices pueden desarrollarse en diferentes rangos de edad, pudiendo <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/adolescentes-tener-varices\/\">aparecer en la adolescencia<\/a> o en una edad mucho m\u00e1s avanzada. En cuanto a sexos, aunque las mujeres son m\u00e1s propensas, los hombres tambi\u00e9n pueden desarrollar esta patolog\u00eda. En este \u00faltimo caso, suelen ser m\u00e1s llamativas.<\/p>\n<p>De manera orientativa, podemos hacer una estimaci\u00f3n de los perfiles m\u00e1s propensos a padecer varices, por edad, sexo u otros factores:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Edad entre 40 y 60 a\u00f1os<\/strong>: a partir de los 40 a\u00f1os las venas varicosas pueden aumentar el riesgo de deterioro. En el caso de las mujeres, esto se puede deber a que las hormonas ayuden a generar una debilidad de la pared venosa, produciendo una mayor dilataci\u00f3n. Este motivo, junto a los cambios f\u00edsicos de embarazos u otros estados como menopausia, convierten a las varices en una fuente de dolencias frecuente en mujeres de esta edad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A partir de edades m\u00e1s avanzadas, <strong>en torno a los 60 a\u00f1os, la aparici\u00f3n de las varices tambi\u00e9n puede estar provocada a la debilitaci\u00f3n de las venas<\/strong>, empeorando su funcionamiento. Si bien este \u00faltimo rango de edad presenta aparici\u00f3n de varices habitualmente, <strong>alrededor del 35% de los adultos en edad laboral comienzan ya a presentar s\u00edntomas.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mujeres:<\/strong> aproximadamente la mitad de las mujeres pueden parecer insuficiencia venosa. En el caso de los hombres, este dato suele reducirse a 1 de cada 4. Esto se debe principalmente a la influencia de hormonas, estr\u00f3genos y progesterona.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Otros perfiles en la aparici\u00f3n de varices<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Cambios hormonales:<\/strong> la aparici\u00f3n de la menopausia o el embarazo son cap\u00edtulos que van de la mano de grandes cambios hormonales y f\u00edsicos que pueden afectar al desarrollo de varices. Estos cambios hormonales tambi\u00e9n pueden provocarse con la toma de anticonceptivos, por ejemplo.<\/li>\n<li><strong>Sedentarismo:<\/strong> una vida sedentaria sin movilidad f\u00edsica debilita la musculatura. Esto puede acarrear dificultad en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<li><strong>Mala alimentaci\u00f3n:<\/strong> aquellas personas con dietas inadecuadas, ricas en grasas saturadas y transg\u00e9nicas son m\u00e1s propensos a sufrir igualmente problemas circulatorios. Esta pauta puede generar consecuencias como sobrepeso, problemas musculares y aparici\u00f3n de varices.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Personas con mayor riesgo de tener varices<\/strong><\/h4>\n<p>Como hemos comentado previamente, la aparici\u00f3n de las varices no se concentra dentro de una franja de edad concreta. <strong>El rango es amplio, y podr\u00eda definirse entre los 18 y los 60<\/strong>. No obstante, esto no excluye que puedan aparecer en otra franjas de edad.<\/p>\n<p>No debemos guiarnos por la edad y confiarnos. Debemos cuidarnos frente a esta insuficiencia venosa, ya que no se trata \u00fanicamente de un problema est\u00e9tico, sino de una patolog\u00eda que puede traer problemas importantes de salud. Por ello, independientemente de la edad, una vez aparecen debemos tratarlas lo antes posible. C<strong>uanto mayor sea el grado de desarrollo de la variz, m\u00e1s dificultad conlleva tratarla<\/strong>.<\/p>\n<p>En <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Cl\u00ednica Vasculine<\/a> tratamos a pacientes de edades muy diversas y con diferentes grados y tipos de varices. Aunque el rango de edad m\u00e1s com\u00fan que tratamos son mujeres entre los 40 y 60 a\u00f1os, cada d\u00eda acuden a nosotros personas m\u00e1s j\u00f3venes que buscan atajar este patolog\u00eda antes de que sean mayores.<\/p>\n<h4><strong>Consejos para prevenir la aparici\u00f3n de varices<\/strong><\/h4>\n<p>A continuaci\u00f3n facilitamos algunos consejos que son \u00fatiles tanto para <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/habitos-saludables-insuficiencia-venosa\/\"><strong>prevenir o retrasar la aparici\u00f3n de varices<\/strong><\/a>, como para intentar frenar el crecimiento de las que ya se tengan.<\/p>\n<ol>\n<li>Usar prendas c\u00f3modas evitando ropa ce\u00f1ida.<\/li>\n<li>Llevar una dieta saludable, rica en fibra, verduras y frutas, reduciendo la sal.<\/li>\n<li>No fumar ni beber alcohol.<\/li>\n<li>Mantenerse hidratado bebiendo el agua necesaria.<\/li>\n<li>Activar la circulaci\u00f3n venosa mediante masajes.<\/li>\n<li>Refrescar las piernas con agua fr\u00eda para combatir la dilataci\u00f3n.<\/li>\n<li>Evitar el calor en exceso en la zona.<\/li>\n<li>Practicar deporte de manera habitual.<\/li>\n<li>Evitar estar mucho tiempo en la misma posici\u00f3n, ya sea sentado o de pie.<\/li>\n<li>Evitar cruzar las piernas durante mucho tiempo.<\/li>\n<li>Evitar el uso de calzado m\u00e1s alto de 5cms.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Independientemente de la edad o sexo, si padeces de varices <strong>es importante acudir a un cirujano vascular<\/strong>. De este modo, \u00e9l valorar\u00e1 su estado y si es recomendable tratarlas. En muchas ocasiones, el problema puede ser meramente est\u00e9tico. Tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a mantenerlas controladas para evitar que se conviertan en un problema para la salud.<\/p>\n<p>Si padeces de varices y quieres saber posibles soluciones, puedes contactar con <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Cl\u00ednica Vasculine<\/a>.  \u00a1Pide una cita con uno de nuestros cirujanos vasculares!<\/p>\n<p>Debemos de tener presente que la pr\u00e1ctica totalidad de las varices se puede tratar con \u00e9xito m\u00e9dico y est\u00e9tico, sin necesidad de cirug\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"popmake-contactanos pum-trigger\" style=\"cursor: pointer;\" href=\"#\">Preg\u00fantanos &gt;<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las varices en su esencia son dilataciones venosas que com\u00fanmente se producen en las piernas. \u00c9stas se caracterizan por ser venas con incapacidad de proporcionar un retorno venoso eficaz de la sangre al coraz\u00f3n. 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