{"id":8157,"date":"2021-01-13T12:48:58","date_gmt":"2021-01-13T10:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicavasculine.es\/?p=8157"},"modified":"2021-01-13T12:48:58","modified_gmt":"2021-01-13T10:48:58","slug":"trabajos-mas-afectan-retorno-venoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicavasculine.es\/trabajos-mas-afectan-retorno-venoso\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los trabajos que m\u00e1s afectan al retorno venoso?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/diferentes-grados-varices\/\"><strong>Las varices son venas inflamadas<\/strong> <\/a>debido a la insuficiencia venosa. Generalmente, se producen en las piernas, aunque pueden formarse en otras partes del cuerpo. Las causas principales de su aparici\u00f3n son la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, la obesidad y los embarazos.<\/p>\n<p>No obstante, otro factor que puede influir en su aparici\u00f3n es nuestra jornada laboral. Y es que el trabajo implica una gran cantidad de horas de nuestro d\u00eda a d\u00eda, algunos incluyendo muchas horas sentados o de pie. \u00a1Descubre su influencia en la aparici\u00f3n de varices con <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Cl\u00ednica Vasculine<\/a>!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 significa tener un retorno venoso insuficiente?<\/strong><\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/insuficiencia-venosa-confinamiento\/\">Insuficiencia Venosa Cr\u00f3nica<\/a> <strong>aparece cuando este sistema no desarrolla su funci\u00f3n correctamente<\/strong>. Por lo tanto, se produce el estancamiento de la sangre y, con ello, la aparici\u00f3n de las varices.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas in\u00edciales de la insuficiencia venosa cr\u00f3nica son <strong>sensaci\u00f3n de pesadez, acompa\u00f1ado de venas superficiales con relieve visibles de color azulado<\/strong>. Esta enfermedad suele comenzar con peque\u00f1as <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/eliminar-aranas-vasculares\/\">ara\u00f1as vasculares<\/a>, incrementando con el paso del tiempo hasta la aparici\u00f3n de varices.<\/p>\n<p>Esta afecci\u00f3n debe ser tratada y con ello mantener un seguimiento para evitar posibles problemas m\u00e1s graves como puede ser una \u00falcera venosa. Para evitar que la insuficiencia venosa empeore es importante tener en cuenta varias pautas:<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/habitos-saludables-insuficiencia-venosa\/\"><strong>Llevar una dieta saludable<\/strong><\/a>.<\/li>\n<li>Evitar el tabaco y el alcohol.<\/li>\n<li>Beber mucha agua.<\/li>\n<li>Usar prendas c\u00f3modas.<\/li>\n<li>Realizar <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/masaje-activar-retorno-venoso\/\"><strong>masajes ascendentes<\/strong><\/a>.<\/li>\n<li>Refrescar la zona con agua fr\u00eda y evitar la exposici\u00f3n al calor prolongado.<\/li>\n<li>Practicar deporte de manera habitual.<\/li>\n<li>Evitar cruzar las piernas durante mucho tiempo continuo.<\/li>\n<li>Evitar los tacones.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 profesiones que perjudican el retorno venoso?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Aquellas profesiones que pasan la mayor parte de la jornada laboral de pie son denominadas como bipedestaci\u00f3n prolongada<\/strong>. Estas suponen un factor de riesgo m\u00e1s alto de desarrollar insuficiencia venosa. <strong>Los trabajos que implican muchas horas sentados<\/strong> tambi\u00e9n forman parte de las profesiones que pueden perjudicar al retorno venoso.<\/p>\n<p>Estos empleos que implican muchas horas de pie o sentados nos afecta al retorno venoso de la sangre, ya que <strong>mantener la misma posici\u00f3n es uno de los principales factores que debemos de cambiar<\/strong> para mejorar el retorno venoso de nuestras piernas. Algunos ejemplos de estos empleos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Sanitarios<\/li>\n<li>Camareros<\/li>\n<li>Peluqueros<\/li>\n<li>Trabajos de oficina<\/li>\n<li>Seguridad<\/li>\n<li>Azafatas de eventos<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Remedios para la insuficiencia venosa en el \u00e1mbito laboral<\/strong><\/h4>\n<p>Cuando la jornada laboral implica muchas horas sentados o de pie, <strong>conviene cambiar de postura frecuentemente y mover las piernas de posici\u00f3n<\/strong>, ya sea dando un paseo o sent\u00e1ndose y elevarlas ligeramente. Tambi\u00e9n podemos <strong>realizar peque\u00f1os ejercicios<\/strong> tanto a la hora de llegar a casa o durante un descanso para as\u00ed estimular el retorno. Estos sencillos ejercicios pueden ser tanto realizar un pedaleo en el aire como tratar de elevarnos sobre nuestras puntillas varias veces.<\/p>\n<p>Realizar estos trabajos no quiere decir que sea la causa definitiva de la insuficiencia venosa, pero si no se realizan ciertas pautas para estimular el retorno venoso podemos acabar desarroll\u00e1ndola.<\/p>\n<h4><strong>Otros factores de riesgo para el retorno venoso<\/strong><\/h4>\n<p>Por otro lado, existen diferentes factores que si lo a\u00f1adimos a lo anterior, las posibilidades de padecer insuficiencia venosa aumentan:<\/p>\n<ul>\n<li>El sobrepeso y el sedentarismo.<\/li>\n<li>La mala alimentaci\u00f3n rica en grasas y az\u00facares.<\/li>\n<li>Exposici\u00f3n prolongada a calor, como pueden ser las estufas.<\/li>\n<li>Utilizar ropa muy ajustada.<\/li>\n<li>La edad, despu\u00e9s de los 50 las posibilidades aumentan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si consideras que tu profesi\u00f3n puede afectar a tu retorno venoso, no dudes en contactar con nuestro equipo m\u00e9dico especialista para evaluar tu caso en detalle. \u00a1En <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Cl\u00ednica Vasculine<\/a> estaremos encantados de ayudarte!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"popmake-contactanos pum-trigger\" style=\"cursor: pointer;\" href=\"#\">Pide cita  &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las varices son venas inflamadas debido a la insuficiencia venosa. Generalmente, se producen en las piernas, aunque pueden formarse en otras partes del cuerpo. Las causas principales de su aparici\u00f3n son la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, la obesidad y los embarazos. No obstante, otro factor que puede influir en su aparici\u00f3n es nuestra jornada laboral. 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