{"id":8956,"date":"2022-06-13T10:25:47","date_gmt":"2022-06-13T08:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicavasculine.es\/?p=8956"},"modified":"2022-06-13T10:25:47","modified_gmt":"2022-06-13T08:25:47","slug":"estrenimiento-causa-varices-motivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicavasculine.es\/estrenimiento-causa-varices-motivos\/","title":{"rendered":"El estre\u00f1imiento causa varices y te contamos los motivos"},"content":{"rendered":"<p>El estre\u00f1imiento puede derivar en otros problemas del cuerpo y uno de ellos es la aparici\u00f3n de varices. \u00a1Te contamos m\u00e1s en <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Vasculine<\/a>!<\/p>\r\n<p><!--more--><\/p>\r\n<h2>Estre\u00f1imiento y varices, <span style=\"font-size: 24px;\">\u00bfCu\u00e1l<\/span> es su relaci\u00f3n?<\/h2>\r\n<p>La relaci\u00f3n entre el estre\u00f1imiento y las varices tiene que ver con la <strong>presi\u00f3n intraabdominal y el sobre esfuerzo<\/strong> cuando estamos estre\u00f1idos. Las dietas que son pobres en fibra provocan el estre\u00f1imiento y esto puede desencadenar en la aparici\u00f3n de varices.<\/p>\r\n<h3><strong>Causas del estre\u00f1imiento<\/strong><\/h3>\r\n<p>Se puede sufrir de estre\u00f1imiento por diversas razones, as\u00ed como este puede desencadenarse por m\u00e1s de una causa a la vez. Las posibles causas de su aparici\u00f3n pueden ser:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Trastornos funcionales del tracto gastrointestinal:<\/strong> como puede ser el s\u00edndrome del intestino irritable.<\/li>\r\n<li><strong>Movimiento lento de las heces a trav\u00e9s del colon.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Retardo en el vaciamiento del colon: <\/strong>como consecuencia de trastornos del piso p\u00e9lvico (especialmente en las mujeres) y cirug\u00eda de colon.<\/li>\r\n<li><strong>Obstrucci\u00f3n intestinal:<\/strong> incluyendo el bloqueo anorrectal y los tumores.<\/li>\r\n<li><strong>Falta de hidrataci\u00f3n.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Inflamaci\u00f3n vinculada a la enfermedad diverticular o a la proctitis.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Trastornos que afectan al cerebro y columna vertebral: <\/strong>como podr\u00eda ser la enfermedad de Parkinson.<\/li>\r\n<li><strong>Lesiones del cerebro o de la m\u00e9dula espinal.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Poca actividad f\u00edsica.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Problemas anat\u00f3micos del tracto digestivo.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Enfermedad cel\u00edaca.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Afecciones que afectan al metabolismo: <\/strong>como por ejemplo la diabetes.<\/li>\r\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n baja en fibras.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Afecciones que afecten a las hormonas: <\/strong>por ejemplo el hipotiroidismo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><strong>Remedios para aliviar el estre\u00f1imiento<\/strong><\/h3>\r\n<p>Existen diversas formas naturales de aliviar el estre\u00f1imiento. Vamos a destacar una serie de remedios para aliviar este problema.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Beber m\u00e1s agua y mantenerse hidratado:<\/strong> debemos mantener nuestro cuerpo bien hidratado en todo momento. Diversos estudios han contrastado que el agua carbonatada (con gas) funcionada muy bien para aliviar el estre\u00f1imiento ya que mejora el movimiento intestinal en mayor medida que el agua corriente.<\/li>\r\n<li><strong>Aumentar la ingesta de fibra diet\u00e9tica:<\/strong> esto aumenta el volumen y la consistencia de los movimientos intestinales, facilitando su eliminaci\u00f3n. Es preferible (y recomendable) consumir fibra soluble y no fermentable.<\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/no-puedo-hacer-pesas-varices\/\"><strong>Hacer ejercicio:<\/strong><\/a> un estilo de vida sedentario es m\u00e1s propenso a sufrir estre\u00f1imiento que un cuerpo activo que hace ejercicio.<\/li>\r\n<li><strong>Consumir caf\u00e9: <\/strong>especialmente que contenga cafe\u00edna ya que este estimula los m\u00fasculos del sistema digestivo. Adem\u00e1s el caf\u00e9 puede contener peque\u00f1as cantidades de fibra soluble, lo que ayudar\u00e1 a prevenir el estre\u00f1imiento al mejorar el equilibrio de las bacterias intestinales.<\/li>\r\n<li><strong>Tomar laxantes herbarios:<\/strong> por ejemplo \u201cSenna\u201d, un laxante herbario eficaz y seguro que se compone de compuestos vegetales, denominados gluc\u00f3sidos, que estimulan los nervios en el intestino acelerando las evacuaciones intestinales.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"popmake-contactanos pum-trigger\" style=\"cursor: pointer;\" href=\"#\">Si te preocupa el estado de tus varices \u00a1No esperes m\u00e1s! Ponte en contacto con nosotros y ven a Cl\u00ednica Vasculine para que nuestros cirujanos vasculares puedan evaluar el estado actual de tus varices con un Eco Doppler y ofrecerte las t\u00e9cnicas m\u00e1s apropiadas y eficaces para tu caso personalizado. Recuerda, todos nuestros tratamientos no requieren cirug\u00eda ni anestesia, por lo que podr\u00e1s incorporarte a tu rutina cotidiana tras la sesi\u00f3n \u00a1Cons\u00faltanos!&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estre\u00f1imiento puede derivar en otros problemas del cuerpo y uno de ellos es la aparici\u00f3n de varices. \u00a1Te contamos m\u00e1s en Vasculine! 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