{"id":9642,"date":"2022-08-10T10:31:52","date_gmt":"2022-08-10T08:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicavasculine.es\/?p=9642"},"modified":"2022-08-10T10:31:52","modified_gmt":"2022-08-10T08:31:52","slug":"trombosis-viajero-sindrome-clase-turista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicavasculine.es\/trombosis-viajero-sindrome-clase-turista\/","title":{"rendered":"Trombosis del viajero, el temido s\u00edndrome de la clase turista"},"content":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 el verano sea una de las \u00e9pocas del a\u00f1o en que hacemos m\u00e1s viajes o largos recorridos, pasando muchas horas sentados hasta llegar a nuestro destino; bien sea en coche, en avi\u00f3n, en autob\u00fas o en tren\u2026 La extensa duraci\u00f3n de estos trayectos puede tener consecuencias negativas para algunas zonas de nuestro cuerpo, especialmente las piernas y\/o los pies, como es el conocido s\u00edndrome de la clase turista, que consiste en la formaci\u00f3n de trombos en las venas m\u00e1s profundas de las extremidades inferiores.<\/p>\r\n<p>Hoy en <a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/\">Vasculine<\/a> te contamos todo sobre la curiosa trombosis del viajero. \u00a1Sigue leyendo si te interesa saber m\u00e1s sobre esta afecci\u00f3n y antic\u00edpate a su aparici\u00f3n!<\/p>\r\n<p><!--more--><\/p>\r\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la trombosis del viajero?<\/strong><\/h2>\r\n<p>La trombosis del viajero se refiere a la <strong>formaci\u00f3n de un co\u00e1gulo de sangre<\/strong>, generalmente en el interior de las venas profundas de las extremidades inferiores, que puede llegar a desprenderse y provocar problemas mayores, como una <strong>embolia.<\/strong><\/p>\r\n<p>Las caracter\u00edsticas de este tipo de viajes, como son: la escasa movilidad, la baja presi\u00f3n atmosf\u00e9rica y la disminuci\u00f3n de la velocidad circulatoria, <strong>provocan que la adherencia de los gl\u00f3bulos rojos se incremente<\/strong>, principalmente en las piernas, tras tantas horas.<\/p>\r\n<p>Esta afecci\u00f3n <strong>puede afectar a cualquier persona que realice un viaje de larga distancia<\/strong>, generalmente de una duraci\u00f3n superior a 4 horas, en cualquier medio de transporte. Se trata de un s\u00edndrome muy com\u00fan en los meses de verano por los viajes vacacionales.<\/p>\r\n<p>A pesar de poder afectar a cualquier persona, la aparici\u00f3n de la trombosis del viajero es m\u00e1s probable que se d\u00e9 cuando existen una serie de factores personales influyentes como:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Obesidad.<\/li>\r\n<li>Edad avanzada.<\/li>\r\n<li>Operaciones recientes con cirug\u00eda.<\/li>\r\n<li>Alteraciones de la coagulaci\u00f3n.<\/li>\r\n<li>Enfermedades cardiacas, neurol\u00f3gicas o respiratorias.<\/li>\r\n<li>Gen\u00e9tica (tener una predisposici\u00f3n hereditaria a una mayor coagulabilidad de la sangre).<\/li>\r\n<li>Medicamentos (en el caso de las mujeres, por ejemplo los anticonceptivos orales).<\/li>\r\n<li>Tabaco.<\/li>\r\n<li>Alcohol.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del s\u00edndrome de la clase turista?<\/h3>\r\n<p>Los principales s\u00edntomas que se pueden identificar al permanecer durante mucho tiempo sin movernos son:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Hinchaz\u00f3n de pies y piernas.<\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/color-azul-varices\/\">Coloraci\u00f3n azulada.<\/a><\/li>\r\n<li>Dolor en la pantorrilla o en el muslo.<\/li>\r\n<li>Dolor y pesadez de las piernas.<\/li>\r\n<li>Hormigueo o adormecimiento de la zona afectada.<\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/razones-venas-varicosas-dilatan-calor\/\">Hinchaz\u00f3n o aumento de temperatura de la piel.<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><strong>\u00bfCu\u00e1les son las mejores recomendaciones para el s\u00edndrome de la clase turista?<\/strong><\/h3>\r\n<p>Para prevenir, en la medida de lo posible, la aparici\u00f3n de la trombosis del viajero nuestro equipo m\u00e9dico aconseja:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Viajar con <strong>ropa c\u00f3moda y flexible<\/strong> para no dificultar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\r\n<li>Al estar sentado, <strong>evitar doblar o cruzar las piernas.<\/strong> Lo m\u00e1s recomendable es llevarlas estiradas o hacer peque\u00f1os ejercicios como controlar los m\u00fasculos para relajarlos (levantar los talones, levantar los dedos de los pies, contraer y relajar los m\u00fasculos de los gemelos\u2026).<\/li>\r\n<li><strong>Caminar o movilizar las piernas durante los viajes<\/strong>, siempre y cuando el transporte lo permita (lo ideal ser\u00eda cada 2-3 horas).<\/li>\r\n<li><strong>Mantenerse bien hidratado<\/strong> (beber agua en abundancia y evitar bebidas como el caf\u00e9 o el alcohol).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"popmake-contactanos pum-trigger\" style=\"cursor: pointer;\" href=\"#\">Si sufres s\u00edntomas o molestias provocados por tus varices, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y nuestro equipo de profesionales m\u00e9dicos especializados en cirug\u00eda vascular para obtener un diagn\u00f3stico y tratamiento eficaz y personalizado acorde a tus necesidades \u00a1Escr\u00edbenos! &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 el verano sea una de las \u00e9pocas del a\u00f1o en que hacemos m\u00e1s viajes o largos recorridos, pasando muchas horas sentados hasta llegar a nuestro destino; bien sea en coche, en avi\u00f3n, en autob\u00fas o en tren\u2026 La extensa duraci\u00f3n de estos trayectos puede tener consecuencias negativas para algunas zonas de nuestro cuerpo, especialmente&hellip; [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/clinicavasculine.es\/trombosis-viajero-sindrome-clase-turista\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9643,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,271,283],"tags":[187,246,309,192],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9642"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9664,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9642\/revisions\/9664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicavasculine.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}