Siempre os hablamos sobre seguir una dieta equilibrada y saludable para mantener a raya la insuficiencia venosa y sobre qué alimentos son buenos para favorecer este buen hábito. Hoy queremos descubrir algunos alimentos malos para las varices que son realmente perjudiciales para nuestra salud. ¡Sigue leyendo lo último de Vasculine!
¿Realmente hay alimentos perjudiciales para las varices?
Sí. Existe una serie de alimentos que desfavorecen la circulación sanguínea y dilatan los vasos sanguíneos. De hecho, en algunos casos provocan el efecto inverso a los alimentos saludables: un aumento en la pesadez de las piernas y la aparición de venas varicosas.
La sal, un alimento malo para las varices
Sin lugar a dudas, el sodio es un claro aliado de las varices, ya que potencia la retención de líquidos. Por lo tanto, esto contribuye al mal funcionamiento de la circulación sanguínea. El alimento protagonista que contiene sodio es la sal, cuyo consumo debemos intentar limitar y sustituir, preferiblemente, por alimentos naturales y frescos. Una decisión que conlleva alejarse de todo tipo de alimento procesado. Este alimento puede provocar:
- Aparición de edemas.
- Hinchazón.
- Incremento del volumen de la sangre.
Las grasas insaturadas son alimentos prohibidos para varices
Seguidamente, destacamos que la mayoría de los alimentos contienen varios tipos de grasas. La grasa en la alimentación es fundamental para nuestra salud, ya que proporciona energía y ayuda al cuerpo a absorber vitaminas. Lo que debemos saber es que algunos tipos de grasas pueden contribuir negativamente en caso de padecer alguna enfermedad cardiovascular. Debemos diferenciar entre:
- Grasa saturada. Se encuentra en estado sólido a temperatura ambiente. Es la que podemos encontrar en la mantequilla, la leche y yogures enteros, la carne con alto contenido en grasa…
- Grasa insaturada. Se suele encontrar en estado líquido a temperatura ambiente. Solemos encontrarla en los aceites vegetales, los pecados y los frutos secos.
Debemos limitar el consumo de grasas saturadas, ya que aumentan los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. Eso sí, es importante que no se elimine completamente de la dieta, pero sí se reduzca su consumo y se consuma otro tipo de grasas como las insaturadas. Estas mejoran los niveles de colesterol en sangre, contribuyendo a la disminución de riesgos respecto a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
El Omega 3, una grasa muy importante en cualquier dieta
Es muy importante que demos importancia en nuestra dieta saludable al consumo de Omega-3. Ácido graso que:
- Refuerza la salud del corazón.
- Mejora los niveles de colesterol.
- Reduce los coágulos de sangre.
- Reduce los latidos cardíacos.
- Disminuye levemente la presión arterial.
Otros alimentos malos para las varices a tener en cuenta
Por último, es necesario destacar otro tipo de alimentos y hábitos que son perjudiciales para la salud y, concretamente, para la insuficiencia venosa, por lo que queremos dejaros una lista de algunos de estos alimentos como:
- Bebidas alcohólicas.
- Café.
- Chocolate.
- Quesos curados y semicurados.
- Mantequilla, nata, lácteos enteros.
- Dulces y azúcar.
- Salsas comerciales.
- Comidas picantes.
- Grasas saturadas (representadas en la bollería industrial y alimentos precocinados).
- Frutos secos salados (recordemos que es importante reducir el consumo de sal).
- Pan y galletas.
- Fritos y snacks.
- Aceitunas y encurtidos.
- Embutidos.
- Conservas.
- Patés, salchichas, sobrasadas.
- Yema de huevo.
Leer está importante información me deja pensando en varios síntomas, me pueden decir que estudio tengo que hacer para conocer el estado varicoso que tengo?
No sabía cómo estaba pero a hoy lo veo avanzado.
Felicitaciones me sacaron de varias dudas
Hola soy Juana y tengo varis mis venas se inflaman y me duele mi pie se me inflaman que puedo hacer?
Hola, Juana. Si padece de esos síntomas y se ve varices inflamadas, le recomendamos que acuda a un médico vascular para que le realice la evaluación y tratamiento oportuno. Gracias y un saludo.
Hola María de Jesús.
Para saber en que estado se encuentran sus varices debe realizarse un Eco-Doppler. Esta prueba diagnóstica no invasiva calcula el flujo de la sangre en los vasos sanguíneos haciendo rebotar ondas sonoras de alta frecuencia (ecografía) en los glóbulos rojos circulantes. Un saludo.
Hola María de Jesús.
Gracias por escribirnos. Para saber en que estado se encuentran sus varices debe realizarse un Eco-Doppler. Esta prueba diagnóstica no invasiva calcula el flujo de la sangre en los vasos sanguíneos haciendo rebotar ondas sonoras de alta frecuencia (ecografía) en los glóbulos rojos circulantes. En Clínica Vasculine contamos con este aparato para poder realizar un estudio previo de su caso y así aplicarle el tratamiento más acorde.
Un saludo.
Tengo arañitas vasculares en mis piernas y las partes laterales de mis rodillas
Me puede decir que tipo de análisis debo realizarme para ver el estado avanzado?
Hola Maribel,
Gracias por escribirnos. Para saber en que estado se encuentran sus varices debe realizarse un Eco-Doppler. Esta prueba diagnóstica no invasiva calcula el flujo de la sangre en los vasos sanguíneos haciendo rebotar ondas sonoras de alta frecuencia (ecografía) en los glóbulos rojos circulantes. En Clínica Vasculine contamos con este aparato para poder realizar un estudio previo de su caso y así aplicarle el tratamiento más acorde.
Un saludo
Si tengo varis en el tobillo y tengo la piel oscura es dañino que Tome café a diario
Hola Flor.
El exceso de consumo de café diario aumenta el riesgo de desarrollar deficiencias en la presión arterial y, a su vez, en la circulación sanguínea, afectando a la salud de las extremidades inferiores. La mejor recomendación es no tomar más de dos tazas al día. Un saludo.
Hola yo me hice la escleoterapia y después de un mes me salen en otra parte las arañitas porque me salen en otra parte?
Hola Madeleyne.
Las varices tratadas no vuelven a aparecer. Lo que puede ocurrir es que, con el paso del tiempo, comiencen a debilitarse otras venas y aparezcan nuevas varices en otras zonas por diversos factores como la genética, llevar una vida sedentaria, pasar muchas horas de pie, embarazo, etc. Un saludo.
Hola buen dia soy un paciente con varices esofagicas hace 5 dias me ligaron 6 varices y el comentario de la dra jefa del servicio de endoscopias me dijo ya no tenemos un tratamiento que brindarle tiene varices esofagicas grandes de BABENO VII CON DATOS DE MAL PRONOSTICO Y CON EMINENCIA DE SANGRADO uds tendran alguno que no sea tan caro x favor
Hola Alberto.
En Clínica Vasculine no realizamos el procedimiento de ligadura de várices esofágicas. Sentimos no poder ayudarle.
Un saludo.
Muy bueno,me gustó mucho,el tema ya que me ha servido para ampliar los conocimientos y aplicarlo, felicidades y que continúen brindando la información que tengan,un saludo cordial.
Hola Nery.
Muchas gracias por su comentario. Nos alegra saber que la información sobre el tema le ha sido de utilidad.
Un saludo.
Gracias por compartir la información es muy importante para mi porque estoy padeciendo de mala circulación y no sabia que las venitas rojas que tengo me provoquen todo este malestar
Hola Teresa,
Muchas gracias por su comentario. Nos alegra saber que nuestra información le ha sido de utilidad.
Un cordial saludo.
Tengo varices esofagicas necesito un plan de comidas para poder andar bien muchas grasias
Hola Claudio.
Le recomendamos acudir a un especialista vascular cerca de usted para que puedan valorar el estado actual de sus varices y recomendarle el tratamiento más adecuado a su caso, así como una dieta específica según su diagnóstico. Un saludo.
Tengo una vena inflamada y parece un exceso me pica y me arde que ago al respecto
Hola Eglis,
Le recomendamos acudir a un médico especializado en varices, como el feblólogo o cirujano vascular, para que evalúe su caso y pueda recomendarle el tratamiento adecuado a su insuficiencia venosa. Si quiere concertar una cita con nuestro cirujano vascular puede llamarnos al teléfono 91 990 60 06. Estamos ubicados en Madrid. Un saludo.
Tengo varices essofagicas y necesito lista específica y completa de los alimentos que debo consumir con esta enfermedad
Hola Felix Javier.
Gracias por escribirnos. Le recomendamos visitar a un especialista vascular cerca de usted donde puedan realizarle una valoración del estado actual de sus varices y puedan pautarle una dieta personalizada de acuerdo a su diagnóstico. Un saludo.
Hola qtal yo tengo varice en la pierna y araiñita vena color azulado en el tobillo y me duele mucho la del tobillo siento q se me va a reventar estoy en cama no puedo pararme de pie o cuando intento pararme casi me desmaye
Hola Neyda.
Le recomendamos, dadas las circunstancias de sufrir los síntomas que nos comenta, acudir a un centro médico especializado en varices lo antes posible para que puedan analizar su caso y ofrecerle los mejores tratamientos para poner fin a sus molestias. Un saludo.